Calculadora de Grasa Corporal Estima el porcentaje de grasa corporal utilizando el método de la Marina de los Estados Unidos con medidas de cintura, cuello y caderas.

La Calculadora de Grasa Corporal estima tu porcentaje de grasa corporal utilizando el método de circunferencia de la Marina de los Estados Unidos, un enfoque validado que utiliza medidas del cuerpo para aproximar la composición corporal. Para los hombres, utiliza la circunferencia de la cintura y el cuello en relación con la altura. Para las mujeres, también incluye la circunferencia de la cadera. Este método se correlaciona dentro de un 3-4% con métodos más costosos como las exploraciones DEXA. El porcentaje de grasa corporal es un indicador de salud más significativo que el peso solo o el IMC, ya que distingue entre masa grasa y masa magra. La calculadora también muestra tu categoría de condición física según los rangos establecidos de porcentaje de grasa corporal para tu sexo.