Körperfett-Rechner Schätzen Sie den Körperfettanteil mit der Methode der US-Navy unter Verwendung von Taillen-, Hals- und Hüftmessungen.

Der Körperfettrechner schätzt Ihren Körperfettanteil mithilfe der Umfangsmethode der US-Navy, einem validierten Ansatz, der Körpermessungen verwendet, um die Körperzusammensetzung zu approximieren. Für Männer wird dabei der Taillen- und Halsumfang im Verhältnis zur Körpergröße verwendet. Bei Frauen werden zusätzlich die Hüftumfänge berücksichtigt. Diese Methode korreliert innerhalb von 3-4% mit teureren Methoden wie DEXA-Scans. Der Körperfettanteil ist ein bedeutenderer Gesundheitsindikator als das Gewicht allein oder der BMI, da er zwischen Fettmasse und fettfreier Masse unterscheidet. Der Rechner zeigt auch Ihre Fitnesskategorie basierend auf etablierten Körperfettanteilsbereichen für Ihr Geschlecht an.