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BMI-Rechner Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index basierend auf Körpergröße und Gewicht mit metrischen und angloamerikanischen Einheiten.

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BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index basierend auf Körpergröße und Gewicht mit metrischen und angloamerikanischen Einheiten.

1

Einheitensystem wählen

Wählen Sie zwischen metrischem System (kg/cm) und imperialem System (lbs/ft-in).

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Ihre Messwerte eingeben

Geben Sie Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße ein.

3

Ihr BMI anzeigen

Sehen Sie Ihren BMI-Wert, die Kategorie und die BMI-Referenzkurve.

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What Is BMI-Rechner?

Der Body-Mass-Index-(BMI)-Rechner ist ein weit verbreitetes Screening-Tool, das den Körperfettanteil auf der Grundlage von Größe und Gewicht schätzt. Entwickelt vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet in den 1830er Jahren, bietet der BMI eine einfache numerische Messgröße, die Personen in die Kategorien untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig und adipös einordnet. Die Formel teilt das Gewicht durch das Quadrat der Größe (kg/m² für metrische Einheiten oder lbs/in² × 703 für imperiale Einheiten). Obwohl der BMI den Körperfettanteil nicht direkt misst, korreliert er gut mit direkteren Messungen des Körperfetts bei den meisten Menschen. Gesundheitsfachleute verwenden den BMI als Erstscreening-Tool, um potenzielle gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit dem Gewicht zu identifizieren. Dieser Rechner unterstützt sowohl metrische als auch imperiale Einheiten, bietet die BMI-Kategorie und zeigt die vollständige Referenz-Tabelle an, damit Sie verstehen können, wo Sie auf dem Spektrum liegen.

Why Use BMI-Rechner?

  • Schnelles Gesundheitsscreening-Tool, empfohlen von der WHO und medizinischen Fachleuten
  • Unterstützt sowohl metrische (kg/cm) als auch imperiale (lbs/ft-in) Einheiten
  • Zeigt die BMI-Kategorie mit farbcodierten Ergebnissen an
  • Anzeigt die vollständige BMI-Referenzkurve für den Kontext

Common Use Cases

Gesundheitsscreening

Verwenden als ersten Schritt bei der Bewertung von gewichtsbezogenen Gesundheitsrisiken.

Fitness-Tracking

Überwachen Sie die BMI-Änderungen im Laufe der Zeit als Teil eines Fitnessprogramms.

Medizinische Bewertungen

Gesundheitsdienstleister verwenden den BMI als Teil von Routine-Untersuchungen.

Versicherungsanträge

Viele Versicherungsanträge erfordern Informationen zum BMI.

Technical Guide

Der BMI wird mit der Formel berechnet: BMI = Gewicht(kg) / Größe(m)² für metrische Einheiten oder BMI = (Gewicht(lbs) / Größe(in)²) × 703 für imperiale Einheiten. Die Klassifizierung der WHO definiert einen BMI < 18,5 als untergewichtig, 18,5-24,9 als normalgewichtig, 25,0-29,9 als übergewichtig und 30+ als adipös, mit weiteren Unterkategorien. Der BMI hat Einschränkungen - er unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse, so dass Athleten mit hoher Muskelmasse trotz geringem Körperfett erhöhte BMIs haben können. Er berücksichtigt auch nicht Alter, Geschlecht, Ethnie oder Körperzusammensetzung. Für ein vollständigeres Bild sollte der BMI zusammen mit anderen Messungen wie Taillenumfang, Körperfettanteil und klinischen Untersuchungen verwendet werden.

Tips & Best Practices

  • 1
    Der BMI ist ein Screening-Tool, kein Diagnoseinstrument - konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister für medizinische Beratung
  • 2
    Athleten und muskulöse Personen können trotz gesunder Körperfettwerte erhöhte BMI-Werte haben
  • 3
    Die BMI-Kategorien können sich leicht für asiatische Bevölkerungsgruppen unterscheiden (Übergewicht beginnt bei 23)
  • 4
    Für Kinder ist der BMI alters- und geschlechtsspezifisch (BMI-Alterspercentile)

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Frequently Asked Questions

Q Was ist ein gesunder BMI-Bereich?
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt nach WHO-Standards als Normalgewicht. Der optimale BMI kann jedoch je nach Alter, Geschlecht und Ethnie variieren.
Q Ist der BMI für Athleten genau?
Der BMI kann den Körperfettanteil bei Athleten und muskulösen Personen überschätzen, da er nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheiden kann.
Q Wie wird der BMI berechnet?
BMI = Gewicht in kg geteilt durch Körpergröße in Metern im Quadrat. Für imperiale Einheiten: (Gewicht in lbs / Körpergröße in Zoll²) × 703.
Q Variiert der BMI mit dem Alter?
Für Erwachsene gelten die gleichen BMI-Bereiche unabhängig vom Alter. Für Kinder (2-19) wird der BMI auf altersspezifischen Wachstumskurven dargestellt.
Q Was gilt als adipös?
Ein BMI von 30 oder höher wird als adipös eingestuft. Ein BMI von 30-34,9 ist Klasse I, 35-39,9 ist Klasse II und 40+ ist Klasse III (schwere) Adipositas.

About This Tool

BMI-Rechner is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.