Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı Boy ve kilonuzu kullanarak metrik ve imparatorluk birimleriyle Vücut Kitle İndeksini hesaplayın.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı
Boy ve kilonuzu kullanarak metrik ve imparatorluk birimleriyle Vücut Kitle İndeksini hesaplayın.
Birim Sistemini Seçin
Metrik (kg/cm) veya imparatorluk (lbs/ft-in) birim sistemini seçin.
Ölçülerinizi Girin
Kilonuzu ve boyunuzu girin.
BMI'nizi Görüntüleyin
BMI değeriniz, kategoriniz ve BMI referans grafiğini görün.
What Is Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplayıcısı, boy ve kilo temelinde vücut yağını tahmin eden yaygın olarak kullanılan bir tarama aracıdır. Belçikalı matematikçi Adolphe Quetelet tarafından 1830'larda geliştirilen VKİ, bireyleri zayıflık, normal kilo, fazla kilolu ve obezite aralıklarına kategorize eden basit bir sayısal ölçüt sağlar. Formül, ağırlığı boyun karesine (metrik için kg/m² veya imparatorluk için lbs/in² × 703) böler. VKİ doğrudan vücut yağını ölçmese de çoğu insan için daha direkt vücut yağı ölçümleriyle iyi bir şekilde korelasyon gösterir. Sağlık profesyonelleri, potansiyel kilo ile ilgili sağlık risklerini belirlemek için ilk tarama aracı olarak VKİ kullanır. Bu hesaplayıcı hem metrik hem de imparatorluk sistemlerini destekler, VKİ kategorisini sağlar ve tam referans tablosunu göstererek spektrumun neresinde olduğunuzu anlamanızı sağlar.
Why Use Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı?
-
DHS ve tıp profesyonelleri tarafından önerilen hızlı sağlık tarama aracı
-
Hem metrik (kg/cm) hem de imparatorluk (lbs/ft-in) birimlerini destekler
-
Renkli sonuçlarla birlikte BMI kategorisini gösterir
-
Bağlam için tam BMI referans grafiğini görüntüler
Common Use Cases
Sağlık Taraması
Ağırlıkla ilgili sağlık risklerinin değerlendirilmesinde ilk adım olarak kullanın.
Fitness Takibi
Bir fitness programının parçası olarak BMI değişikliklerini zaman içinde takip edin.
Tıbbi Değerlendirmeler
Sağlık hizmeti sağlayıcıları rutin kontrollerde BMI'yi kullanır.
Sigorta Başvuruları
Birçok sigorta başvurusu BMI bilgisini gerektirir.
Technical Guide
VKİ, formül kullanılarak hesaplanır: Metrik birimler için VKİ = ağırlık(kg) / boy(m)² veya imparatorluk birimleri için VKİ = (ağırlık(lbs) / boy(in)²) × 703. DSÖ sınıflandırması, VKİ < 18,5'i zayıflık olarak, 18,5-24,9'u normal kilo olarak, 25,0-29,9'u fazla kilolu olarak ve 30+ 'u obezite olarak tanımlar ve daha fazla alt kategori içerir. VKİ sınırlamalara sahiptir - kas kütlesi ile yağ kütlesini ayırt etmez, bu nedenle yüksek kas kütlesine sahip atletler düşük vücut yağına rağmen yükseltilmiş VKİ değerlerine sahip olabilir. Ayrıca yaş, cinsiyet, etnik köken veya vücut kompozisyonunu hesaba katmaz. Daha kapsamlı bir resim için, VKİ bel çevresi, vücut yağı yüzdesi ve klinik değerlendirmeler gibi diğer ölçümlerle birlikte kullanılmalıdır.
Tips & Best Practices
-
1BMI bir tarama aracıdır, teşhis değildir - tıbbi tavsiye için bir sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın
-
2Sporcular ve kaslı bireylerde sağlıklı vücut yağı seviyelerine rağmen BMI yükselebilir
-
3Asya nüfusları için BMI kategorileri slightly farklı olabilir (fazla kilolu 23'te başlar)
-
4Çocuklar için BMI yaşa ve cinsiyete özgüdür (BMI-yaş yüzdeylleri)
Related Tools
BMR Hesaplayıcı
Mifflin-St Jeor ve Harris-Benedict denklemlerini kullanarak Bazal Metabolik Oranınızı hesaplayın.
🔢 Math & Calculators
Günlük Toplam Enerji Harcaması Hesaplayıcı
Kilo yönetiminde BMR ve aktivite düzeyi temel alınarak Günlük Toplam Enerji Harcamasını hesaplayın.
🔢 Math & Calculators
Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı
Bel, boyun ve kalça ölçümleri kullanarak ABD Donanması yöntemiyle vücut yağ oranını tahmin edin.
🔢 Math & Calculators
İdeal Kilo Hesaplayıcı
Robinson, Miller, Devine ve Hamwi formüllerini kullanarak ideal vücut kilosunu hesaplayın ve ayrıca BMI aralığını görün.
🔢 Math & CalculatorsFrequently Asked Questions
Q Sağlıklı bir BMI aralığı nedir?
Q Sporcular için BMI doğru mudur?
Q BMI nasıl hesaplanır?
Q BMI yaşa göre farklı mıdır?
Q Hangi BMI obezite olarak kabul edilir?
About This Tool
Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.