BMI 计算器 根据身高和体重，使用公制和英制单位计算您的身体质量指数。

What Is 身体质量指数计算器?

身体质量指数（BMI）计算器是一种广泛使用的筛查工具，根据身高和体重估算体脂肪。由比利时数学家阿道夫·凯特勒在19世纪30年代开发，BMI提供了一个简单的数值指标，将个人划分为偏瘦、正常体重、超重和肥胖范围。公式将体重除以身高的平方（公制为kg/m²，英制为lbs/in² × 703）。虽然BMI不能直接测量体脂肪百分比，但它与大多数人的直接体脂肪测量方法有很好的相关性。医疗保健专业人员使用BMI作为初步筛查工具来识别潜在的与体重相关的健康风险。本计算器支持公制和英制系统，提供BMI类别，并显示完整的参考图表，以便您了解自己在该光谱中的位置。

Why Use 身体质量指数计算器?

• 快速健康筛查工具，推荐由WHO和医疗专业人员使用
• 支持公制（kg/cm）和英制（lbs/ft-in）单位
• 显示带有颜色编码结果的BMI分类
• 显示完整的BMI参考图表以提供背景信息

Common Use Cases

健康筛查

作为评估与体重相关的健康风险的第一步。

健身追踪

监测BMI随时间的变化，作为健身计划的一部分。

医疗评估

医疗保健提供者在常规检查中使用BMI。

保险申请

许多保险申请都需要BMI信息。

Technical Guide

BMI使用公式计算：对于公制单位，BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²；对于英制单位，BMI = （体重（lbs）/ 身高（in）²）× 703。世界卫生组织的分类定义为：BMI < 18.5 为偏瘦，18.5-24.9 为正常体重，25.0-29.9 为超重，30+ 为肥胖，并且有进一步的子类别。BMI存在局限性--它不能区分肌肉质量和脂肪质量，因此肌肉量大的运动员可能具有较高的BMI，但身体脂肪却很低。同时，它也不考虑年龄、性别、种族或体成分等因素。为了获得更完整的图景，BMI应该与其他测量指标（如腰围、体脂肪百分比和临床评估）一起使用。

Tips & Best Practices

• 1
  BMI是筛查工具，而不是诊断工具--请咨询医疗保健提供者获取医疗建议
• 2
  运动员和肌肉发达的个体可能尽管有健康的身体脂肪含量，但仍然会有较高的BMI
• 3
  对于亚洲人群，BMI分类可能略有不同（超重从23开始）
• 4
  对于儿童，BMI是年龄和性别特定的（BMI-for-age百分位数）

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Frequently Asked Questions

Q 什么是健康的BMI范围？

根据WHO标准，18.5至24.9之间的BMI被认为是正常体重。然而，最佳BMI可能会因年龄、性别和民族而异。

Q BMI是否适用于运动员？

由于BMI无法区分肌肉和脂肪质量，因此对于运动员和肌肉发达的个体来说，BMI可能会高估身体脂肪含量。

Q 如何计算BMI？

BMI = 体重（kg）除以身高（米）平方。对于英制：（体重（lbs）/身高（英寸）²）× 703。

Q BMI是否因年龄而异？

对于成年人，不同年龄的BMI范围相同。对于儿童（2-19岁），BMI被绘制在年龄特定的生长图表上。

Q 什么 BMI 被认为是肥胖？

30或更高的BMI被归类为肥胖。BMI 30-34.9为I型，35-39.9为II型，40+为III型（严重）肥胖。

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