Kalkulator IMT Hitung Indeks Massa Tubuh Anda berdasarkan tinggi dan berat badan dengan satuan metrik dan imperial.

$Kalkulator IMT illustration$

🔢

Kalkulator IMT

Hitung Indeks Massa Tubuh Anda berdasarkan tinggi dan berat badan dengan satuan metrik dan imperial.

Pilih Sistem Satuan

Pilih sistem metrik (kg/cm) atau imperial (lbs/ft-in).

Masukkan Pengukuran Anda

Masukkan berat dan tinggi badan Anda.

Lihat Nilai BMI Anda

Lihat nilai BMI, kategori, dan grafik referensi BMI.

Loading tool...

What Is Kalkulator IMT?

Kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah alat skrining yang banyak digunakan untuk memperkirakan lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Dikembangkan oleh matematikawan Belgia Adolphe Quetelet pada 1830-an, BMI memberikan ukuran numerik sederhana yang mengategorikan individu ke dalam kategori kurus, normal, kelebihan berat badan, dan obesitas. Rumusnya membagi berat dengan kuadrat tinggi (kg/m² untuk metrik, atau lbs/in² × 703 untuk imperial). Meskipun BMI tidak secara langsung mengukur persentase lemak tubuh, namun berkorelasi baik dengan pengukuran lemak tubuh yang lebih langsung bagi sebagian besar orang. Profesional kesehatan menggunakan BMI sebagai alat skrining awal untuk mengidentifikasi potensi risiko kesehatan terkait berat badan. Kalkulator ini mendukung sistem metrik dan imperial, menyediakan kategori BMI, dan menampilkan tabel referensi lengkap sehingga Anda dapat memahami di mana Anda berada dalam spektrum.

Why Use Kalkulator IMT?

Alat skrining kesehatan cepat yang direkomendasikan oleh WHO dan profesional medis
Mendukung sistem metrik (kg/cm) dan imperial (lbs/ft-in)
Menampilkan kategori BMI dengan hasil berwarna
Menampilkan grafik referensi BMI lengkap untuk konteks

Common Use Cases

Skrining Kesehatan

Gunakan sebagai langkah pertama dalam menilai risiko kesehatan terkait berat badan.

Pelacakan Kebugaran

Monitor perubahan BMI dari waktu ke waktu sebagai bagian dari program kebugaran.

Penilaian Medis

Pemberi layanan kesehatan menggunakan BMI sebagai bagian dari pemeriksaan rutin.

Pengajuan Asuransi

Banyak pengajuan asuransi memerlukan informasi BMI.

Technical Guide

BMI dihitung menggunakan rumus: BMI = berat(kg) / tinggi(m)² untuk satuan metrik, atau BMI = (berat(lbs) / tinggi(in)²) × 703 untuk satuan imperial. Klasifikasi WHO mendefinisikan BMI < 18,5 sebagai kurus, 18,5-24,9 sebagai normal, 25,0-29,9 sebagai kelebihan berat badan, dan 30+ sebagai obesitas, dengan subkategori lebih lanjut. BMI memiliki keterbatasan - tidak membedakan antara massa otot dan lemak tubuh, sehingga atlet dengan massa otot tinggi mungkin memiliki BMI yang tinggi meskipun lemak tubuh rendah. Ini juga tidak memperhitungkan usia, jenis kelamin, etnis, atau komposisi tubuh. Untuk gambaran yang lebih lengkap, BMI sebaiknya digunakan bersama dengan pengukuran lain seperti lingkar pinggang, persentase lemak tubuh, dan penilaian klinis.

Tips & Best Practices

1
BMI adalah alat skrining, bukan diagnosis - konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk saran medis
2
Atlet dan individu berotot mungkin memiliki nilai BMI yang tinggi meskipun memiliki kadar lemak tubuh sehat
3
Kategori BMI mungkin bervariasi sedikit untuk populasi Asia (kelebihan berat badan dimulai pada 23)
4
Untuk anak-anak, BMI adalah spesifik usia dan jenis kelamin (persentil BMI-untuk-usia)

Related Tools

$Kalkulator BMR - free online tool$

Kalkulator BMR

Hitung Tingkat Metabolik Basal Anda menggunakan rumus Mifflin-St Jeor dan Harris-Benedict.

🔢 Math & Calculators

$Kalkulator TDEE - free online tool$

Kalkulator TDEE

Hitung Total Pengeluaran Energi Harian berdasarkan BMR dan tingkat aktivitas untuk pengelolaan berat badan.

🔢 Math & Calculators

$Kalkulator Lemak Tubuh - free online tool$

Kalkulator Lemak Tubuh

Perkiraan persentase lemak tubuh menggunakan metode Angkatan Laut AS dengan pengukuran pinggang, leher, dan pinggul.

🔢 Math & Calculators

$Kalkulator Berat Badan Ideal - free online tool$

Kalkulator Berat Badan Ideal

Hitung berat badan ideal menggunakan rumus Robinson, Miller, Devine, dan Hamwi plus kisaran BMI.

🔢 Math & Calculators

Frequently Asked Questions

Q Apa itu kisaran BMI yang sehat?

BMI antara 18,5 dan 24,9 dianggap sebagai berat badan normal oleh standar WHO. Namun, nilai BMI optimal mungkin bervariasi tergantung usia, jenis kelamin, dan etnis.

Q Apakah BMI akurat untuk atlet?

BMI mungkin melebih-lebihkan lemak tubuh pada atlet dan individu berotot karena tidak dapat membedakan antara massa otot dan lemak.

Q Bagaimana cara menghitung BMI?

BMI = berat dalam kg dibagi dengan tinggi dalam meter persegi. Untuk imperial: (berat dalam lbs / tinggi dalam inci²) × 703.

Q Apakah BMI berbeda-beda tergantung usia?

Untuk dewasa, kisaran BMI yang sama berlaku tanpa memandang usia. Untuk anak-anak (2-19), BMI dipetakan pada grafik pertumbuhan spesifik usia.

Q Apa itu nilai BMI yang dianggap obesitas?

Nilai BMI 30 atau lebih tinggi diklasifikasikan sebagai obesitas. BMI 30-34,9 adalah Kelas I, 35-39,9 adalah Kelas II, dan 40+ adalah Kelas III (obesitas parah).

About This Tool

Kalkulator IMT is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.