Calculateur de graisse corporelle Estimez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de la marine américaine avec les mesures de taille, de cou et de hanches.

Le calculateur de graisse corporelle estime votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de circonférence de la marine américaine, une approche validée qui utilise les mesures du corps pour approximer la composition corporelle. Pour les hommes, il utilise la circonférence de la taille et du cou par rapport à la hauteur. Pour les femmes, il inclut également la circonférence des hanches. Cette méthode est corrélée dans une fourchette de 3-4 % avec des méthodes plus coûteuses comme les scans DEXA. Le pourcentage de graisse corporelle est un indicateur de santé plus significatif que le poids seul ou l'IMC, car il distingue la masse grasse et la masse maigre. Le calculateur affiche également votre catégorie de forme physique en fonction des plages de pourcentage de graisse corporelle établies pour votre sexe.