Skip to main content
FreeToolkit .ai

Calculatrice de Poids Idéal Calculez votre poids corporel idéal en utilisant les formules Robinson, Miller, Devine et Hamwi ainsi que la plage d'IMC.

Calculatrice de Poids Idéal illustration
🔢

Calculatrice de Poids Idéal

Calculez votre poids corporel idéal en utilisant les formules Robinson, Miller, Devine et Hamwi ainsi que la plage d'IMC.

1

Choisissez les unités et le sexe

Sélectionnez des mesures métriques ou impériales et le sexe biologique.

2

Entrez votre taille

Entrez votre taille en cm ou en pieds/pouces.

3

Voir le poids idéal

Voyez les résultats de quatre formules et votre plage de poids santé basée sur l'IMC.

Loading tool...

What Is Calculatrice de Poids Idéal?

Le calculateur de poids idéal fournit des estimations du poids corporel idéal en utilisant quatre formules médicales bien connues : Robinson (1983), Miller (1983), Devine (1974) et Hamwi (1964). Chaque formule a été développée à partir de données démographiques et fournit une estimation légèrement différente, vous donnant ainsi une plage de valeurs. Le calculateur affiche également la plage de poids santé basée sur l'IMC (18,5-24,9) pour votre taille. Aucune formule ne définit un poids parfait - ce sont des plages de référence qui aident à comprendre ce qui est statistiquement associé à de bons résultats en matière de santé pour votre taille et votre sexe.

Why Use Calculatrice de Poids Idéal?

  • Compare quatre formules d'ideal de poids scientifiquement établies
  • Montre la plage de poids santé basée sur l'IMC pour un contexte supplémentaire
  • Prend en charge les mesures métriques et impériales
  • Fournit une fourchette plutôt qu'un seul nombre pour des attentes réalistes

Common Use Cases

Définition d'objectifs

Établissez des objectifs de poids réalistes basés sur des formules scientifiques.

Référence clinique

Les professionnels de la santé utilisent le poids idéal pour la posologie des médicaments.

Planification de la condition physique

Comprenez votre fourchette de poids cible pour les programmes de condition physique.

Évaluation nutritionnelle

Utilisez-le comme point de référence pour la planification des calories et de la nutrition.

Technical Guide

Les formules sont basées sur la taille en pouces au-dessus de 60 pouces (5 pieds) : Robinson (1983) : Hommes : 52 + 1,9 × (taille − 60 po), Femmes : 49 + 1,7 × (taille − 60 po). Miller (1983) : Hommes : 56,2 + 1,41 × (taille − 60 po), Femmes : 53,1 + 1,36 × (taille − 60 po). Devine (1974) : Hommes : 50 + 2,3 × (taille − 60 po), Femmes : 45,5 + 2,3 × (taille − 60 po). Hamwi (1964) : Hommes : 48 + 2,7 × (taille − 60 po), Femmes : 45,5 + 2,2 × (taille − 60 po). Tous les résultats sont en kg. La plage d'IMC est calculée comme le poids = IMC × taille(m)² pour des valeurs d'IMC de 18,5 et 24,9.

Tips & Best Practices

  • 1
    Traitez-les comme des fourchettes de référence, et non comme des cibles absolues - la composition corporelle compte plus
  • 2
    La formule Devine est souvent utilisée dans les milieux cliniques pour la posologie des médicaments
  • 3
    La taille du cadre (petit, moyen, grand) peut déplacer votre poids idéal à l'intérieur de la fourchette
  • 4
    Concentrez-vous sur la composition corporelle et les marqueurs de santé plutôt que sur un seul nombre sur la balance

Related Tools

Calculatrice d'IMC - free online tool

Calculatrice d'IMC

Calculez votre Indice de Masse Corporelle en fonction de votre taille et de votre poids avec des unités métriques et impériales.

🔢 Math & Calculators
Calculateur de MBR - free online tool

Calculateur de MBR

Calculez votre Métabolisme de Base en utilisant les équations de Mifflin-St Jeor et Harris-Benedict.

🔢 Math & Calculators
Calculatrice de TDEE - free online tool

Calculatrice de TDEE

Calculez votre Dépense Énergétique Quotidienne Totale en fonction de votre métabolisme de base et de votre niveau d'activité pour une gestion efficace du poids.

🔢 Math & Calculators
Calculateur de graisse corporelle - free online tool

Calculateur de graisse corporelle

Estimez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de la marine américaine avec les mesures de taille, de cou et de hanches.

🔢 Math & Calculators

Frequently Asked Questions

Q Quelle formule de poids idéal est la meilleure ?
Aucune formule n'est définitivement la meilleure. La formule Robinson est souvent considérée comme la plus précise pour les populations générales. La fourchette basée sur l'IMC offre la plage de santé la plus large et la plus inclusive.
Q Pourquoi les formules donnent-elles des résultats différents ?
Chaque formule a été développée à partir d'études de population différentes à des moments différents. Elles utilisent des coefficients différents, reflétant la variation naturelle dans ce qui constitue un poids santé.
Q Le poids idéal est-il le même que le poids santé ?
Pas exactement. Les formules de poids idéal fournissent des estimations basées sur la taille. Le poids santé dépend de nombreux facteurs, notamment la composition corporelle, la condition physique, l'âge et les antécédents médicaux.
Q La taille du cadre a-t-elle de l'importance ?
Oui, les individus à grande ossature peuvent avoir un poids idéal plus élevé. Ajoutez 10 % pour les grandes tailles et soustrayez 10 % pour les petites tailles comme ajustement approximatif.
Q Devrais-je essayer d'atteindre mon poids idéal ?
Utilisez le poids idéal comme ligne directrice générale. Concentrez-vous sur les marqueurs de santé globaux (pression artérielle, sucre sanguin, cholestérol) et la composition corporelle plutôt que sur un nombre spécifique.

About This Tool

Calculatrice de Poids Idéal is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.