理想体重計算機 ロビンソン、ミラー、デバイン、ハムウィの式を使用して理想的な体重を計算します。また、BMI範囲も表示されます。
理想体重計算機
ロビンソン、ミラー、デバイン、ハムウィの式を使用して理想的な体重を計算します。また、BMI範囲も表示されます。
単位と性別を選択
メートル法またはインチ・ポンドと生物学的性別を選択してください。
身長を入力
身長をセンチメートルまたはフィート/インチで入力してください。
理想体重を確認
4つの公式から得られた結果と、健康的なBMI体重範囲を確認します。
What Is 理想体重計算機?
理想体重計算機は、ロビンソン（1983）、ミラー（1983）、ディバイン（1974）、ハムウィ（1964）の4つの有名な医療用式を使用して理想的な体重を推定します。各式は人口データから開発され、それぞれ少し異なる値を提供し、範囲の値が得られます。また、BMIに基づく健康的な体重範囲（BMI 18.5-24.9）も身長ごとに表示されます。1つの式で完全な体重を定義することはできません - これらは、高さや性別ごとの良好な健康結果の統計的に関連付けられた参考値です。
Why Use 理想体重計算機?
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科学的に確立された4つの理想体重の式を比較する
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追加のコンテキストとして、BMIに基づいた健康な体重範囲を表示する
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メートル法とインチ・ポンドの両方の測定値に対応している
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現実的な期待を持つために、単一の数字ではなく範囲を提供する
Common Use Cases
目標設定
科学的公式に基づいてリアルな体重目標を設定します。
臨床参考
医療提供者は、薬物投与のために理想的な体重を使用しています。
フィットネス計画
フィットネスプログラムのためのターゲット体重範囲を理解します。
栄養評価
カロリーと栄養の計画の参考点として使用します。
Technical Guide
式は5フィート（60インチ）以上の身長に基づいています。ロビンソン（1983）：男性：52 + 1.9 × （身長 - 60 インチ）、女性：49 + 1.7 × （身長 - 60 インチ）。ミラー（1983）：男性：56.2 + 1.41 × （身長 - 60 インチ）、女性：53.1 + 1.36 × （身長 - 60 インチ）。ディバイン（1974）：男性：50 + 2.3 × （身長 - 60 インチ）、女性：45.5 + 2.3 × （身長 - 60 インチ）。ハムウィ（1964）：男性：48 + 2.7 × （身長 - 60 インチ）、女性：45.5 + 2.2 × （身長 - 60 インチ）。すべての結果はkgで表されます。BMI範囲は、BMI値18.5と24.9に対して、体重 = BMI × 身長（m）²として計算されます。
Tips & Best Practices
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1これらは絶対的な目標ではなく、参考範囲として扱ってください - 体成分がより重要です
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2Devine式は、臨床設定での薬物投与に最も一般的に使用されています
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3フレームサイズ（小、中、大）により、理想体重が範囲内で変化する可能性があります
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4体重の単一の数字ではなく、体成分と健康マーカーに焦点を当ててください
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Frequently Asked Questions
Q どの理想体重式が最もよいですか?
Q 式によって異なる結果が出るのはどうしてですか?
Q 理想体重と健康体重は同じですか?
Q フレームサイズは重要ですか?
Q 理想体重に到達しようとするべきですか?
About This Tool
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