आदर्श वजन कैलकुलेटर रॉबिंसन, मिलर, डिवाइन और हमवी सूत्रों के अलावा बीएमआई श्रेणी का उपयोग करके आदर्श शरीर वजन की गणना करें।
आदर्श वजन कैलकुलेटर
रॉबिंसन, मिलर, डिवाइन और हमवी सूत्रों के अलावा बीएमआई श्रेणी का उपयोग करके आदर्श शरीर वजन की गणना करें।
इकाइयाँ और लिंग चुनें
मीट्रिक या साम्राज्य और जैविक लिंग का चयन करें।
अपनी ऊंचाई दर्ज करें
सेमी में या फुट/इंच में अपनी ऊंचाई दर्ज करें।
आदर्श वजन देखें
चार सूत्रों और आपके स्वस्थ बीएमआई वजन श्रेणी के परिणाम देखें।
What Is आदर्श वजन कैलकुलेटर?
आइडियल वेट कैलकुलेटर चार प्रसिद्ध मेडिकल सूत्रों - रॉबिंसন (1983), मिलर (1983), डिवाइन (1974) और हमवी (1964) का उपयोग करके आदर्श शरीर के वजन का अनुमान लगाता है। प्रत्येक सूत्र जनसंख्या आंकड़ों से विकसित किया गया था और एक थोड़ा अलग अनुमान प्रदान करता है, जिससे आपको मूल्यों की एक श्रृंखला मिलती है। यह कैलकुलेटर आपकी ऊंचाई के लिए बीएमआई-आधारित स्वस्थ वजन श्रेणी (बीएमआई 18.5-24.9) भी दिखाता है। एक单 सूत्र एक आदर्श वजन को परिभाषित नहीं करता है - ये संदर्भ श्रेणियां हैं जो आपको यह समझने में मदद करती हैं कि आपकी ऊंचाई और लिंग के लिए अच्छे स्वास्थ्य परिणामों के साथ क्या आंकड़ों से जुड़ा हुआ है।
Why Use आदर्श वजन कैलकुलेटर?
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वैज्ञानिक रूप से स्थापित चार आदर्श वजन सूत्रों की तुलना करता है
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अतिरिक्त संदर्भ के लिए बीएमआई-आधारित स्वस्थ वजन श्रेणी दिखाता है
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मीट्रिक और साम्राज्य दोनों मापों को समर्थन करता है
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वास्तविक अपेक्षाओं के लिए एकल संख्या के बजाय एक श्रृंखला प्रदान करता है
Common Use Cases
लक्ष्य निर्धारण
वैज्ञानिक सूत्रों पर आधारित यथार्थवादी वजन लक्ष्य निर्धारित करें।
नैदानिक संदर्भ
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता दवा खुराक के लिए आदर्श शरीर के वजन का उपयोग करते हैं।
फिटनेस योजना
फिटनेस कार्यक्रमों के लिए अपने लक्ष्य वजन श्रेणी को समझें।
पोषण मूल्यांकन
कैलोरी और पोषण योजना के संदर्भ बिंदु के रूप में उपयोग करें।
Technical Guide
सूत्र 60 इंच (5 फीट) से अधिक ऊंचाई पर आधारित हैं: रॉबिंसन (1983): पुरुषों के लिए: 52 + 1.9 × (ऊंचाई - 60 इंच), महिलाओं के लिए: 49 + 1.7 × (ऊंचाई - 60 इंच)। मिलर (1983): पुरुषों के लिए: 56.2 + 1.41 × (ऊंचाई - 60 इंच), महिलाओं के लिए: 53.1 + 1.36 × (ऊंचाई - 60 इंच)। डिवाइन (1974): पुरुषों के लिए: 50 + 2.3 × (ऊंचाई - 60 इंच), महिलाओं के लिए: 45.5 + 2.3 × (ऊंचाई - 60 इंच)। हमवी (1964): पुरुषों के लिए: 48 + 2.7 × (ऊंचाई - 60 इंच), महिलाओं के लिए: 45.5 + 2.2 × (ऊंचाई - 60 इंच)। सभी परिणाम किग्रा में हैं। बीएमआई श्रेणी को वजन = बीएमआई × ऊंचाई(मी)² के रूप में गणना की जाती है जहां बीएमआई मान 18.5 और 24.9 होते हैं।
Tips & Best Practices
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1इन्हें संदर्भ श्रेणियों के रूप में मानें, न कि निश्चित लक्ष्य - शरीर संरचना अधिक महत्वपूर्ण है
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2डिवाइन सूत्र सबसे आम तौर पर नैदानिक सेटिंग्स में दवा खुराक के लिए उपयोग किया जाता है
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3फ्रेम आकार (छोटा, मध्यम, बड़ा) आपके आदर्श वजन को श्रेणी के भीतर बदल सकता है
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4शरीर संरचना और स्वास्थ्य मarker पर ध्यान दें, न कि तराजू पर एकल संख्या पर
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🔢 Math & CalculatorsFrequently Asked Questions
Q कौन सा आदर्श वजन सूत्र सबसे अच्छा है?
Q सूत्र अलग-अलग परिणाम क्यों देते हैं?
Q क्या आदर्श वजन स्वस्थ वजन के समान है?
Q क्या फ्रेम आकार मायने रखता है?
Q क्या मुझे अपने आदर्श वजन तक पहुंचने की कोशिश करनी चाहिए?
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