番茄计时器 全功能的番茄工作法生产力计时器，支持自定义工作和休息间隔以及会话跟踪。

What Is 番茄计时器?

实现弗朗切斯科·奇里洛的番茄工作法。25分钟专注间隔，5分钟休息时间，每4个番茄之后15-30分钟的长休息。可自定义时长，自动切换，会话计数和音频通知。防止精疲力竭，保持集中注意力。

Why Use 番茄计时器?

• 科学支持的技术
• 可自定义的时长
• 自动切换
• 会话计数器
• 音频提醒

Common Use Cases

深度工作

专注于编码、写作或设计。

学习

结构化的学习时间，包含休息。

远程工作

将工作日划分为专注和休息的时段。

Technical Guide

使用setInterval函数以1秒为单位进行计时。状态机：工作、短暂休息、长休息。通过Web Audio API的振荡器实现音频功能。在4个工作会话之后触发长休息。卸载时清理资源。

Tips & Best Practices

• 1
  从25/5/15开始
• 2
  每个会话只做一件事
• 3
  真正地休息一下
• 4
  记录番茄时间以估算时间

Related Tools

倒计时到指定日期

创建一个实时的倒计时器，显示距离未来的某个日期还有多少天、小时、分钟和秒。

🧰 Miscellaneous

全屏时钟

显示美丽的全屏数字或模拟时钟，适用于演示和环境展示。

🧰 Miscellaneous

看板

使用可拖放的看板来组织任务，具有自定义列和颜色编码卡片。

🧰 Miscellaneous

习惯跟踪器

使用视觉化的连续计数、完成度追踪和进度可视化来记录日常习惯。

🧰 Miscellaneous

Frequently Asked Questions

Q 什么是番茄工作法?

25分钟工作，5分钟休息，每4个循环后进行长休息。由弗朗切斯科·奇里洛开发。

Q 每天做多少次?

典型的做法是8-12次番茄工作法（4-6小时专注时间）。

About This Tool

番茄计时器 is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.