Temporizador Pomodoro Temporizador de produtividade Pomodoro completo com intervalos personalizáveis de trabalho e pausa, além de acompanhamento de sessões.

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Temporizador Pomodoro

Temporizador de produtividade Pomodoro completo com intervalos personalizáveis de trabalho e pausa, além de acompanhamento de sessões.

Definir Intervalos

Configure o tempo de trabalho (25 min), pausa curta (5 min), pausa longa (15 min).

Iniciar

Comece uma sessão de trabalho focado.

Seguir o Ritmo

Trabalhe, faça pausas, repita. Pausa longa a cada 4 sessões.

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What Is Temporizador Pomodoro?

Implementa a Técnica Pomodoro de Francesco Cirillo. Intervalos de foco de 25 minutos, pausas de 5 minutos e pausa mais longa de 15-30 minutos após cada 4 pomodoros. Durações personalizáveis, alternância automática, contagem de sessões e notificações por áudio. Evita o esgotamento e mantém a concentração.

Why Use Temporizador Pomodoro?

Técnica comprovada cientificamente
Durações personalizáveis
Comutação automática
Contador de sessões
Alertas sonoros

Common Use Cases

Trabalho Profundo

Codificação, escrita ou design focados.

Estudo

Estudo estruturado com pausas.

Trabalho Remoto

Estruture o dia de trabalho com períodos de foco e pausa.

Technical Guide

setInterval com ticks de 1 segundo. Máquina de estados: trabalho, pausa curta, pausa longa. Áudio via oscillator da Web Audio API. Pausa longa após 4 sessões de trabalho. Limpeza ao desmontar.

Tips & Best Practices

1
Comece com 25/5/15
2
Uma tarefa por sessão
3
Faça pausas de verdade
4
Acompanhe os pomodoros para estimativa

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Frequently Asked Questions

Q O que é Pomodoro?

25 min de trabalho, 5 min de pausa, pausa longa após 4 ciclos. Criado por Francesco Cirillo.

Q Quantos por dia?

8-12 pomodoros (4-6 horas focadas) é o típico.

About This Tool

Temporizador Pomodoro is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.