Rastreador de Hábitos Acompanhe hábitos diários com contagem visual de sequências, rastreamento de conclusão e visualização de progresso.

What Is Rastreador de Hábitos?

Construa hábitos diários positivos por meio do acompanhamento visual e da contagem de sequências. Acompanhe a sequência atual, a sequência mais longa e a taxa de conclusão. Pesquisas mostram que o acompanhamento aumenta a adesão em até 40%. Quanto maior for sua sequência, mais motivado você se tornará.

Why Use Rastreador de Hábitos?

• Contagem visual de sequências
• Múltiplos hábitos
• Sequências atuais e mais longas
• Marcar como concluído de forma simples
• Sem necessidade de cadastro

Common Use Cases

Saúde

Acompanhe exercícios, ingestão de água, meditação.

Aprendizado

Sequências para leitura, programação, idiomas.

Produtividade

Planejamento diário, caixa de entrada zerada.

Technical Guide

Matriz de objetos de hábitos com nome, registro de conclusão (Conjunto de strings YYYY-MM-DD). A sequência atual itera para trás a partir de hoje contando dias consecutivos. A sequência mais longa é o máximo em execução.

Tips & Best Practices

• 1
  Comece com 2-3 hábitos
• 2
  Marque como concluído no mesmo horário todos os dias
• 3
  Celebre marcos: 7, 21, 30, 100 dias

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Frequently Asked Questions

Q Ele salva?

Baseado em sessão. Use capturas de tela para longo prazo.

Q Se eu perder um dia?

A sequência atual é reiniciada. A mais longa é preservada.

About This Tool

Rastreador de Hábitos is a free online tool by FreeToolkit.ai. All processing happens directly in your browser — your data never leaves your device. No registration or installation required.