Suivi des habitudes Suivez vos habitudes quotidiennes avec un décompte visuel de séries, un suivi d'achèvement et une visualisation des progrès.

What Is Suivi des habitudes?

Construisez des habitudes positives quotidiennes grâce au suivi visuel et au décompte de séries. Suivez votre série actuelle, votre série la plus longue et votre taux d'achèvement. Les recherches montrent que le suivi augmente la suite donnée jusqu'à 40 %. Plus votre série est longue, plus vous êtes motivé.

Why Use Suivi des habitudes?

• Comptage visuel des séries
• Plusieurs habitudes
• Séries actuelles et plus longues
• Cochez simplement
• Pas d'inscription

Common Use Cases

Santé

Suivez l'exercice, l'eau, la méditation.

Apprentissage

Séries pour la lecture, la programmation, les langues.

Productivité

Planification quotidienne, boîte de réception vide.

Technical Guide

Tableau d'objets d'habitude avec nom, journal de completion (ensemble de chaînes YYYY-MM-DD). La série actuelle itère à rebours à partir d'aujourd'hui en comptant les jours consécutifs. La série la plus longue est le maximum en cours.

Tips & Best Practices

• 1
  Commencez avec 2-3 habitudes
• 2
  Cochez à la même heure chaque jour
• 3
  Célébrez les étapes importantes : 7, 21, 30, 100 jours

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Frequently Asked Questions

Q Est-ce que cela sauvegarde ?

Basé sur la session. Utilisez des captures d'écran pour une conservation à long terme.

Q Manquez-vous un jour ?

La série actuelle est réinitialisée. La plus longue est préservée.

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